La self-défense

La self-défense c'est une méthode d'entrainement pour apprendre à sauver sa peau, est avant tout une méthode pour apprendre à utiliser son potentiel quel qu'il soit.
Que vous soyez une jeune femme frêle de 50 kilos à peine ou un grand gaillard de 1m90 vous avez des forces et des faiblesses ! La self-défense c'est d'abord apprendre à les connaitre, apprendre à réagir et à agir de la bonne manière, avec du bon sens, du sang froid... et c'est en tout dernier lieu apprendre à se "battre" pour survivre et s'enfuir.
La pratique des arts martiaux n'est pas nécessaire même si elle peut s'avérer utile; mais il n'est pas rare de voir des pratiquants d'arts martiaux ne pas parvenir à réutiliser leur potentiel en situation réelle... La Self-défense est avant tout une préparation individuelle et personnalisée. Le professeur construira avec vous sur des situations des plus simples au plus complexes,

"Avant l'agression physique,il y a toute une série d'étapes, franchies plus ou moins vite en fonction de la situation: évaluation rapide de qui on a en face de soi, provocation... Je vais donc apprendre à adopter l'attitude idéale qui induit un comportement d'assurance sans tomber dans une attitude provocatrice qui induit l'escalade à la violence. Y a des techniques essentiellement  qui font appel à des choses qui n'impliquent pas directement la force. On joue aussi sur l'effet de surprise! Tout ce panel permet de s'en sortir, même avec un agresseur plus fort que soi.

La pratique de la self-défense apporte: 

• Connaissance de soi, de ses forces et de ses faiblesses réelles,
• Confiance en soi,
• Recul et détachement.